修复婚外情后的婚姻可以通过自我心理调整、有效沟通和建立协议来实现。

自我心理调整

在发现婚外情后，妻子需要先说服自己，调整好心态，才能开始修复关系。不要强迫自己立刻原谅或忘记，允许自己有一段时间去处理情绪，但不要沉沦其中。同时，可以适当让出轨的男人看到你的痛苦，但不要直接发泄情绪，这样可以帮助缓解情绪问题。

有效沟通

原配需要和出轨男人建立有效沟通，了解他出轨的原因以及出轨后的心态变化。很多男人二次出轨是因为原配得过且过，没有妥善解决问题，也没有给予惩罚，使得出轨没有代价。因此，主动沟通，了解彼此的想法，是修复婚姻关系的重要步骤。

建立协议

原配和出轨男人需要达成一些协议，明确规定双方的责任和义务，比什么都不说，模棱两可地开始修复关系效果会更好。直接规定出来，两个人都认清各自的责任，可以避免很多误解，也是彻底解决婚外情的方法。

修复婚外情后的婚姻需要时间和耐心，双方都需要做出努力。通过自我心理调整、有效沟通和建立协议，可以逐步修复受损的婚姻关系。